Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Спать в одной позе (неподвижно) много часов- вредно или нет? Почему?

Птичка Гордая [5.9K] более месяца назад

Иногда устаёшь так, что в какой позе ложишься, в такой и просыпаешься спустя несколько часов. Даже не шелохнёшься, судя по положению тела.

Вредно ли для организма спать в одной позе много часов? Да или нет, почему?

1

Конечно вредно.

В одном положении спать, по любому вредно, особенно для кровообращения в целом, ведь если человек спит в одной позе и не пошевелился за несколько часов, то можно почувствовать онемении руки или ноги, в которую не поступала кровь , тут уж по любому человек просыпается, организму тут свойственно проснуться, как - никак - онемение можно почувствовать, или иначе ещё по утру можно будет проснуться и с головной болью.

Но...подобное явление бывает редко, ведь если человек устал за день, всё же он ворочается , при этом не чувствуя подвижность во сне, возможно Вы не заметили это, часто бывает, когда человек засыпает на боку или спине, утром всё же просыпается в этой же позе.

Крепкого и здорового Вам сна!

система выбрала этот ответ лучшим
0

Человек никогда не спит в одной позе. Уже через полтора часа места, прижатые постелью, куда не поступает кровь, начнут постепенно отмирать. Поэтому любой человек во сне ворочается, но этого не знает потому как в это время спит.

Иногда сильно пьяный засыпает так, что не ворочается. А утром мучается тем, что в затекших членах весь день бегают "мурашики". Приходится весь день эти члены растирать.

Просто вы ворочаетесь не замечая этого, а утром просыпаетесь все равно на своем любимом боку или спине. Вот и кажется, что спали в одной позе.

0

Разработчики специальных приложений для контроля сна утверждают, что чем меньше ворочаешься во сне тем лучше. Ваш случай который вы описали думаю идеален. Нужно еще узнать какие сны вам снились. Давайте смотреть на животных братьев наших меньших. Беспокойный сон это тот сон когда человек часто ворочается. Смотрим как спят животные. Например кошка или собака ложится и спит не двигаясь долгое время. Если животное напряжено то будет постоянно шевелиться во время сна.

0

Если спишь-то не очень вредно.Ну если просто лежишь в одной позе неподвижно много часов,то это очень даже вредно.Почему?Потому,что это действует на нервы,а нервные клетки как мы все знаем,не восстанавливаются.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID