Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Помогут ли занятия по методики оксисайз сбросить лишний вес?

RAISSAfurno [385] 4 месяца назад
1

Оксисайз заявлена как гимнастика для похудения, основанная на правильном дыхании. Помимо жиросжигания система обещает подтянуть и укрепить мышцы. Сложно верить в то, что дыша в определенной позе можно сбросить лишний вес, не изматывая себя тренировками. Но теоретически такое вполне может быть. Любые тренировки сопровождаются правильным дыханием, особенно кардионагрузки. И даже если вы скачете полчаса на степе и при этом дышите не правильно, эффективность тренировки снижается. К тому же, замечательное упражнение "Вакуум", которое широко используется в профессиональном и любительском спорте, тоже построено на дыхании. Похудеть вполне возможно, если не надеяться на дыхательную гимнастику как на волшебную пилюлю. Корректировка питания, небольшие физические нагрузки запустят и закрепят процесс похудения, а оксисайз ускорит этот процесс и будет полезным дополнением к общей программе похудения.

Единственный минус программы, который озвучивают все те, кто занимается данной системой, что после ее прекращения, процесс похудения останавливается очень быстро и если не менять свой образ жизни, то все килограммы наедятся заново.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID