Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как правильно качать ноги?

Gotik [396] 6 месяцев назад
категория: спорт
0

базу делать присяд и кончено же выбрать оддельный день для ног так то самая большая група мышц и их надо мощно качнуть....так же 1 раз в неделю достаточно вы будете 2-3 дня отходить так как болят еле с кровати встанешь на 2 день

0

По технике 1 раз в неделю посмотрите селуянова

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID