Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как избежать нервного срыва?

вопрос закрыт
[пользователь заблокирован] [171] более месяца назад
1

Чтобы не произошёл нервный срыв, надо перестать нервничать.

Чтобы перестать нервничать, нужно изменить отношение к тому, что является источником раздражения нервов.

Чтобы изменить отношение к чему-либо, нужно уменьшить для себя значимость этого.

На человека способно влиять только то, что он сам считает важным. Но он же сам в состоянии пересмотреть свои взгляды на важность чего-то в его жизни.

Например, если человек дорожит своей должностью и ни за что не хочет её потерять, то каждая неприятность на работе будет ощутимо отражаться на его нервной системе. А всё потому, что эта должность для него - значима.

Однако если тот же человек скажет себе, что ему всё равно, будет ли он занимать эту должность, то тем самым он уменьшит для себя значимость своего положения. И станет проще относиться ко всему, что происходит на работе.

Как говорится, отпусти проблему - и она отпустит тебя.

0

А как его можно избежать, если он например должен произойти? И вы его этими вопросами только подтягиваете к себе. Меньше кофе, меньше алкоголя... Все проблемы идут от головы. Если наступит сложная ситуация, где ваши нервы на пределе, успокойтесь и не закипайте, посмотрите на ситуацию с разных сторон, анализируя , как она отразится на вас, потом анализируйте, как она отразится на участниках конфликта, а потом найдите в этой ситуации положительные выводы. И нервный срыв не произойдет. Если он все-таки произошел, то аптека в помощь.

0

Я думаю вот таким способом...Смотря чем вызван Ваш срыв. А вообще хорошее средство собраться с девчонками в каком нибудь кабачке и дать там жару.))))) Больше положительных эмоций, приятных впечатлений...

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Отчего происходит нервный срыв? Как предотвратить нервный срыв?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID