Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Чем полезны соки?

Helen L [7.7K] 5 месяцев назад
1

Свежевыжатые соки это кладезь витаминов и микроэлементов. Они хорошо помогают при авитаминозе,быстрой утомляемости, нормализуют работу кишечника,очищают организм,укрепляют иммунитет. Соки содержат биологически активные вещества,которые быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте. Но следует помнить,что все хорошо в меру. Многие соки рекомендуется пить разбавленными и через трубочку. Несмотря на полезные свойства соки имеют противопоказания.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Для начала хотелось бы уточнить, что полезны именно свежевыжатые соки без добавления сахара, сахарного сиропа и так далее. Потому что те что продаются в магазинах не то что не полезны, а даже вредны (хотя бы содержанием сахара).

Помимо того что в свежевыжатых соках много витаминов, они на мой взгляд являются отличным перекусом или началом дня. Стакан сока намного лучше утоляет голод и восполняет запас глюкозы и микроэлементов, чем бутерброд, печенье или кусочек шоколадки.

Но не стоит ими увлекается, ведь в них совсем нет клетчатки, которая поможет усвоится сахару и витаминам из сока.

1

Полезны исключительно свежевыжатые соки и выпитые в первые 15-20 минут. Магазинные соки в пакетах и в бутылках, не только не полезны, но и вредны. Регулярное использование свежих соков благотворно влияет на обмен веществ, повышает иммунитет и снижает уровень холестерина в крови.Для улучшения здоровья всего организма, очень хорошо себе устраивать соковой день раз в неделю, только соки и только натуральные и больше ничего.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID