Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Перевод часов на зимнее/летнее время. Как правильно адаптироваться?

МИРАБЭЙ [50.8K] более месяца назад
0

Организм необходимо за несколько дней до перевода часов готовить к этому событию. Это заключается в том, что ложиться спать и принимать пищу надо начинать немного раньше или позже, в зависимости от перевода часов. Тогда в течение нескольких дней удастся подготовиться и настроить свои биоритмы на новое время. Замечено, что люди , ведущие более здоровый образ жизни с нормальным питанием и достаточной двигательной активностью, легче перестраиваются. При наличии хронических болезней надо особенно бережно с собой обращаться, не переутомляться, чтобы не вызвать обострения.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID