Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Бодрящий чай или кофе по утрам, а что лучше выпить для покоя перед сном?

Stomp [67.3K] 4 года назад
brateckrol­ik [21.8K]
Теплый душ перед сном способствует быстрому засыпанию, можно ничего и не пить)))  4 года назад
комментировать
1

Теплое молоко с медом, или просто в теплой воде развести ложку меда, ведь не только мед бывает аллергеном, но и молоко не у всех усваивается. Очень рекомендую отвар (травяной чай) из корешков валерианы и мяты (не мелиссы, она тонизирует). Если пить такой чай на ночь регулярно (пол-чашки, если пить чай за 1,5-2 часа до сна , то можно и больше)- нормализует давление, укрепляет иммунитет, действует как успокоительное средство, без привыкания и побочных эффектов.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

я в основном, особенно во время беременности перед сном пила чай с ромашки, или легко-слабо заваренный зелёный час с молоком или сгущёнкой, а в основном давно и по сей день как дети так и некоторые взрослые пьют парное или тёплое молоко

1

Рекомендую выпить чашечку чая с мятой. Или ещё лучше выпить чай с натуральным мёдом, если конечно нет на него аллергии. И с молоком тоже отличный вариант. А также можно ромашковый чай или другой успокаивающий травяной.

1

Перед сном полезно теплое молоко с медом, но мед нельзя класть в жидкость выше 40-45 градусов, мед приобретает вредные свойства.

Также полезны вечером травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой, они успокаивают.

1

Лучше всего выпить молока или того же черного чаю с молоком - сразу на сон потянет. Я вчера усугубил сгущенки, давно не ел, и уснул как младенец с десяти до семи, ночью не просыпался. Чудо как выспался.

0

не плохо выпить небольшую чашечку теплого молока на ночь: оно содежит много полезных веществ и хорошее средство от бессоницы

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID