Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как научиться правильно медитировать?

Goli [2.4K] 6 месяцев назад

Медитация для успокоения нервов эффективна? Посоветуйте что почитать. Понимаю что тема сложная. Не знаю с чего начать.

0

Из Вашего вопроса следует, что для вас важно успокоить нервную систему, а этого состояния, имеется ввиду спокойствие и душевное равновесие, можно достичь разными способами. Для того чтобы почитать то интереснее всех, на мой взгляд, это ОШО. Если же говорить про быстро и эффективно то лучший выход это занятия по методу "КЛЮЧ" который довольно доступно и популярно излагает Хасай Алиев на просторах интернета.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID