Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как себя успокаивать?

Флер [26.2K] более месяца назад
5

Взять листок бумаги и разделить ее ручкой на два столбца.В первой написать минусы ситуации, а во-второй плюсы.И тогда вы сможете принять решение - как поступить.Настраивайте себя только на хорошее, отгоните прочь негативные мысли.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Себя успокоить не просто,но можно.Сначала надо глубоко вдохнуть в себя воздух,задержать не надолго и в это время подумать о хорошем и аккуратно выдохнуть,что бы хорошее не вспугнуть.Затем подумать,что все проходящее и сказать себе: Я не позволяю себе хандрить и волноваться.Именно не позволяю.Есть два слова,которые должны присутствовать в нашей жизни-"позволяю" и "не желаю".

0

А зачем? Достаточно просто себя не волновать и не придётся успокаивать. Всё равно жизнь расставит всё по своим местам, смысл переживать)

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID