Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Реально ли сбросить вес, занимаясь на орбитреке?

ylichka [2.8K] более месяца назад
категория: спорт
1

Калорийность уменьшите это 1.

2 кушайте больше белковой пищи.

3 меньше углей,дохера салата что бы не было этой голодухи диетной, что бы вы были сыты.

4 как все орут пить много воды, но почему то ни кто не говорит что пить нужно воду типа боржоми с минералами,солями,а то люди все соли из себя выведут из за большого потребления воды а патом мучаются.

5 тренируйтесь в пульсовой зоне 220 минус возраст умножить на 0,6 или 0,8 рассчитываем эта зона когда тратиться жир, можете не бег я бег вообще не одобряю просто дойти до пульса и готово 50 минут в день самое лучшее.

6 У меня знакомый вообще ни че не делал просто ходил и похудел с плохой диетой на 30 кг

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Просто "сбросить" часть веса реально. Но кардинального результата не ждите. Потому, что есть не только содержимое жировых клеток (собственно жир), но и живые оболочки этих клеток. Которые нацелены на одну-единственную задачу: хватать все проплывающие мимо углеводы и перерабатывать их в жир.

Так вот, для временного опорожнения жировых клеток такой тренажёр годится, а для удаления самих оболочек - нет.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID