Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Обязательно ли делать зарядку по утрам?

Пугач Марина Николаевна [19.6K] более месяца назад
3

Обязательно или не обязательно , это решать вам . Лично из моего опыта , то я всю свою сознательную жизнь каждое утро пробегал по 10 км . , потом купался в море ( заметьте круглый год не взирая на погоду ) . Прибегал домой и ровно час тягал штангу , после бежал (опять ) на работу и знаете у меня столько было энергии , что я не мог сидеть просто так , я постоянно отжимался или подтягивался . Похвалюсь тело я довел до совершенства . На старости лет я себе позволил понежиться в постели стал пропускать постепенно зарядку и что в итоги у меня стали болеть кости , ломота и хандра . Вот начинаю теперь наверстывать упущенное . Так что я вам советую занимайтесь каждое утро если хотите быть бодрым , здоровым и красивым и самое главное востребованным .

В здоровом теле , здоровый дух .

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Пугач Марина Николаевна [19.6K]
Это вы на фото ?  более месяца назад
комментировать
2

Конечно, не обязательно. У каждого человека своя ритмика. Кому-то хорошо бегать и прыгать по утрам, а кому-то всё это лучше делать вечером или посреди дня. Прислушивайтесь к своему организму. Если вы после утренней зарядки чувствуете себя разбитым, значит это не ваше время. Отведите для спортивных занятий другое время.

2

Всё зависит от самого человека, никто не может заставить тебя делать зарядку по утрам, если ты сам этого не хочешь.☺ Зарядка очень полезна для организма, она пробуждает организм и дает заряд силы на весь день!) К тому же приводит тело в форму.)

1

Смотря какой Вы человек и как относитесь к спортивным тренировкам.

Если спорт это не Ваше, и Вы заставляете делать себя каждое утро зарядку через не хочу, то не обязательно её делать. Если Вы спортивный человек, поддерживаете свою форму в тонусе, то зарядку делать обязательно. Тем более зарядка заряжает с утра энергией которой хватает на целый день.

1

Думаю, что нет. У каждого человека свои биоритмы - у меня вот организм просыпается не сразу, и наибольшая работоспособность у меня уже после обеда. А утром достаточно немного размяться, и всё. А всякие активные упражнения - днём или вечером.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID