Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какое количество грецких орехов можно съедать в день? Почему?

N Bond [20.6K] более месяца назад

1

Грецкие орехи продукт очень калорийный, 100 грамм орехов содержит около 650 килокалорий. Вот и посчитайте сколько их вам можно съедать, чтобы не поправиться, учитывая ваши физические нагрузки и возраст. Но много их съедать сразу не рекомендую, попробовала однажды, было очень плохо, тошнило ужасно.. А вообще продукт полезный, если есть в меру. И антиоксидант, и для нервов полезен и минералы нужные содержит, и эластичность сосудам придает. И не обязательно его в чистом виде употреблять, он и в салатиках хорош..

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

В детстве мне говорили, что в день можно съедать не больше 5 грецких орехов. При таком количестве эти орехи принесут огромную пользу. Если же съедать более 5 грецких орехов, то это будет уже вредно, так как продукт калорийный и не всегда идеально чистый.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID