Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Как быстро уложить спать энергичного пятилетнего ребёнка?

Аля Кубик [285] более месяца назад
тэги: дети, сон
категория: семья и дом
3

Придумать ежевечерний ритуал постепенной подготовки и отхода ко сну. За пару часов до сна исключить подвижные игры и беготню. Рисовать, раскрашивать, собирать конструктор или паззл и прочие спокойные занятия. Поговорить с родителями, обсудить итоги дня и планы на завтра.

Принять ванну или душ, выпить теплого чаю или молока, послушать классическую музыку. В какой последовательности - каждый выбирает сам. Постепенно сформируется ритуал, настраивающий ребенка постепенно на сон грядущий. Ребенок будет знать и соблюдать последовательность действий, и отход ко сну станет логическим завершением ритуала.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Быстро никак. У энергичных детей уровень нервного истощения очень высок, поэтому два выхода, либо ждать пока устанет сам и делать все для этого. Как вариант долго гулять, бегать и играть. Но не факт что чадо выдохнется. Либо за час полтора до сна исключить любые шумные действия. Можно почитать книжку, можно заняться с ребенком собиранием пазлов или рисованием. Направив энергию ребенка на более спокойные занятия, получаем спокойную реакцию нервной системы и ребенок засыпает спокойно и во время. Конечно можно использовать и ванны с настоем лекарственных трав перед сном, и колыбельные, и рассказывание сказок и т.д.

2

Отдать ребёнка в спортивную секцию. Домой идти пешком. Погулять. Перед сном налить ванну. И уложить спать.

1

Своего ребенка я укладывала так: перед сном долго и весело играли в подвижную игру, барахтались, смеялись, шутили, гонялись друг за другом. Ребенок ложился в постель и игра продолжалась, после этого ребенок получал команду "Спать!", и мгновенно засыпал.

1

Напоить теплым молоком с медом перед сном или какую нибудь успокаивающую ванну перед сном ему предложить. Не включать перед сном телевизор и музыку, можно показать "Спокойной ночи, малыши".

1

Надо перед сном принять ванночку с мятой,что бы посидел немного подольше,чем обычно.Вода забирает много энергии,а мята успокоит и дитя порадует вою мамочку крепким,здоровым сном.

1

Очень сытно покормите вкусненьким(кроме шоколада естественно)! Например:Бананы (очень помогают)!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID