Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Какой низкокалорийный салат сделать на Новый год, если гости на диете?

Елена Лук [123K] 9 месяцев назад

двое из гостей с сахарным диабетом

4

Лучший салат - из листьев салата. Хорошо промойте листья, положите их минут на 20-30 в холодную воду. Затем стряхните капельки воды и порвите руками на крупные квадраты. Сбрызните соком свежего лимона и слегка посолите. ВСЁ! Супер-салат для любой диеты.

Если хотите повысить калорийность - добавьте крупные четвертинки вареного яйца и/или ложечку зеленого горошка.

Отличный новогодний салат - Метелка: не дает переедать и на следующее утро очень свежий вид у гостей)).

Салат Метелка

В пропорции три к одному натрите свежие овощи - капусту и морковь, свеклу. Только свежие и ооччеень тоненько. Три части капусты и по одной - морковь и свекла. Солить не нужно. Помнете руками слегка, чтобы красоту не испортить, заправьте растительным маслом и лимонным соком.

Очень свежо!

В принципе лучше всего положить на большое блюдо свежие овощи и веточки зелени. Отдельно подать лаваш и домашний сыр. И диетикам, и диабетикам будет прекрасно. И никакой тяжелой мешанины.

натуральные овощи

система выбрала этот ответ лучшим
3

1)из кольраби, яблок, петрушки. Яблоки и кольраби (очистить) нарезать брусочками, петрушку - мелко. Заправляется натуральным йогуртом, смешанным с растительным маслом.

2)Филе соленой сельди нарезанное небольшими кусочками, так же нарезанное кисло-сладкое яблоко, лук-порей (белая часть нарезанная полу колечками), оливковое или растительное масло, яблочный уксус.

3)Листовой салат и кресс салат порвать руками на крупные куски, свежий огурец нарезать тонкими кружками, зеленый лук нарезать мелко, помидоры черри разрезать на половинки. Заправить растительным маслом и лимонным соком.

4)И вот такой салат,хотя и простой, но красивый, вкусный и очень даже диетический: квашеная капуста, вареная свекла(натереть на крупной терке) и корейская морковь. Немного растительного масла.

Все салаты украсить разной зеленью-укроп, базилик, петрушка.

0

Я готовлю такой салат. 1 банка консервированного тунца, 2 помидора, 2 небольших огурца, пекинская капуста, твёрдый сыр на мелкой терке + сметана или майонез ( на Ваш выбор ). Тунец разминается вилкой, овощи режутся соломкой.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID