Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Сколько нужно делать упражнений на пресс, чтобы похудеть?

sweetdreamsliza [43] более месяца назад
1

нужен примерно такой комплекс упражнений.сначало три подхода по 15 раз два раза в день.потом плавно каждые пять дней прибавляем по пять раз к каждому подходу.,пока не выйдем на 35 раз за подход.комплекс предназначен для растренированных людей.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID