Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем нужно питаться, чтобы сбросить вес?

вопрос закрыт
NoriGloria [244] более месяца назад
Ysav [729]
Что пить (алкоголь) чтоб выйти из запоя?  более месяца назад
NoriGloria [244]
Лучше не пить вовсе , даже самое безалкогольное пиво вас не спасет от будущих запоев .
Ну а если бросить пить не можете , а нужно хоть как то привести себя в самочувствие с утра , то можно попить минералки или колы . Помогает :)
 более месяца назад
комментировать
1

Добрый день

Вообще что-бы сбросить вес нужно питаться меньше и продуктами не содержащие жира , много соли и так далее.

Главное чем вы при этом занимаетесь, обязательно выполняйте ряд упражнений, больше двигайтесь, уделите внимание прессу , отжиманиям, гимнастики и пробежкам.

Лучше всего кушать куриную грудку, отварную или на пару. Главное не солите и не жарьте. Так вы через неделю уже ощутите эффект.

Всего хорошего. рад был помочь.

0

Питаться необходимо сбалансировано, не сидеть на жестких диетах, так как организм после окончания диеты будет стараться "наверстать упущенное", но при этом и не переедать. Если есть маленькими порциями, разнообразно, ограничивать сладкое, мучное, жирное, жаренное, соленое, то эффект будет заметен уже через несколько недель. Из особых продуктов советую ананас, который содержит способствующий снижению веса фермент бромелайн. Также можно попробовать есть грейпфрут, который уменьшает количество инсулина в крови. Также помогут кефир, несладкие ягодные морсы и зеленый чай.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как сбросить вес?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID