Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько калорий в запечённых яблоках и грушах? Меньше, чем в свежих?

Бардана [186K] более месяца назад

Чем отличаются свежие яблоки и груши от запечённых?

1

Калорийность запеченных яблок останется такой же, какой и была в свежих. Калории никуда не уходят. Углеводы, белки, жиры - сохраняются. Если вес стал меньше, то за счет выкипания воды, т.е. на 100 г готового продукта калорийность повысилась (например, калорийность свежего яблока - 47 ккал, а запеченного - уже 63 ккал). Так что съев тот же объем(или вес) калорий вы поглотите больше.

Более того, обычно яблоки запекают не просто так, а с сахаром, медом, а это весьма и весьма калорийные продукты.

Так что как бы вы не запекали яблоки вы лишь уменьшаете объем и увеличиваете калорийность.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Если яблоко или грушу запекать без добавок (сахар, мед, орехи), то его калорийность такая же, как у сырых фруктов - 46-47 кКал на 100 грамм. Запеченные плоды очень полезны. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, пектин. Приготовленная таким орехом груша или яблоко - отличный вариант для диетического меню.

0

В запечённых фруктах меньше калорий чем в свежих.Не только вкусный и очень полезный дисерт,как для детей,так и для взрослых,кто сидит на диете и следит за своим здоровьем.сохраняются всё витамины,легко усваевается.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID