Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как правильно сидеть за столом перед компьютером чтобы спина не уставала?

Зая115 [7.7K] 4 месяца назад

на каком уровне должно быть положение стула по отношению к столу?

3

Правильнее всего сидеть - полулежа. Не зря для тех кто много работает за компом придумали вот такие кресла. И это еще не самое навороченное.

Потому что правильная осанка это здорово, но отнимает силы и внимание. В полулежачем положении можно продолжать работать когда уже отрубаешься от усталости.

Если же у вас обычный стул, то его высота должна быть такой чтобы ноги стояли на полу и при этом не отрывались от стула. Если стул слишком высокий - подставьте что-нибудь под ноги. А высота стола определяется так чтобы на нем удобно лежали руки когда печатаешь на клавиатуре. Но опять же на многих компьютерных столах делают специальную полочку для клавиатуры, чтобы она была пониже. Идеально если клавиатура практически лежит на коленях, так меньше всего напряжен плечевой пояс. Но для этого нужно уметь печатать вслепую.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID