Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие напитки полезны для сердца и сосудов?

Nabokoff [3.7K] более месяца назад

2
  1. вода
  2. томатный сок
  3. кофе
  4. горький чай (листья падубы)
  5. клюквенный морс
  6. черничный морс
  7. черноплодная рябина
  8. чай Пуэр
  9. Зеленый чай
  10. выборочные сорта черного чая
  11. компоты из яблок и ягод
  12. настоя чаги
  13. настой калины
  14. настой облепихи

да, конечно все без добавления сахара,

гранатовый сок и сок черноплодной рябины увеличивает гемоглобин, поэтому дозы должны быть небольшими.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Для сердечно-сосудистой системы полезно красное вино. Оно укрепляет стены сосудов и выводит вредные вещества, в том числе и радионуклиды.

Также полезны для сердца продукты содержащие калий. Содержание калия в организме очень важно для сердечной мышцы, для правильной работы сердца. Он содержится в моркови, бананах, апельсинах, свекле, помидорах, огурцах.

Также калий содержится в ржаной хлебе, поэтому достаточно выпить сок с кусочком чёрного хлеба и это будет полезно для сердца

В молоке также находится достаточное количество калия, а значит оно также полезно для сердца.

1

Самый полезный напиток: вода!

Её нужно выпивать от 1.5 литра до 2 литров в день. Она помогает работать организму и запускает обмен веществ.

Так же полезен зелёный и чёрный чай, в них содержатся огромное количество анитоксидантов, которые уменьшают воспалительный фон в сосудистой стенке и предупреждают развитие атеросклеротических бляшек. Главное пейте чай свежий, а не разогретый.

Ещё как вариант, можно пить гранатовый сок, в нём содержатся не только антиоксиданты, но и полифенолы. Полифенолы не дают склеиваться тромбоцитам, то есть уменьшают вероятность тромбообразования.

Кофе, оно снижает риск развития инфарктов и инсультов примерно на 20%

1

Таких напитков много, просто нужно знать, какие минералы и витамины благоприятно действуют на сердечно сосудистую систему. Например, для сердца полезен калий, каторого мног в бананах, а для сосудов витамин С - его много в апельсинах. Я каждое утро в блендере делаю коктейль из двух бананов и двух-трех апельсинов - очень хорошо поднимает тонус на весь день.

1

Посмотрите эту ссылку витаминноминеральных комплексов для сердца.Http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/vitaminny-dlya-serdca-i-sosudo­v?a=655

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID