Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какой кальций можете посоветовать попить, чтоб эффективный был?

лера-венера [25] более месяца назад

У мужа начались проблемы с зубами. Сдал анализ и обнаружился недостаток кальция. Какой кальций можете посоветовать попить, чтоб эффективный был?

4

Самый лучший кальций домашнего приготовления из скорлупы яиц.Лучше, конечно, подойдут домашние яйца. Перед изготовлением скорлупу необходимо промыть, затем - прокипятить, высушить и перемолоть в порошок. Для человека необходимо примерно 400 мг в день,это где-то 1/2 чайной ложки. Но так по-многу он не усвоится, и поэтому лучше разделить прием на 2 раза. Принимать лучше вместе с едой,можно в помощники для лучшего усвоения "пригласить" лимон. Это уже получиться Цитрат кальция, и витамин Ц поможет лучше усвоить кальций.

Как сделать цитрат кальция?

Но если не охота с этим возиться, то, конечно, можно обратиться и к аптечным средствам.Но не гонитесь за импортными и дорогими, порой наши "никому не показываемые" во много раз лучше. Прочитайте, что бы они изготавливались например на основе яичной скорлупы и не было никаких ненужных добавок.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Действительно, кальций из скорлупы куриных яиц рекомендуется к употреблению в большинстве случаев нехватки кальция в организме.

Скорлупу необходимо предварительно подготовить, обязательно хорошо и тщательно промыть. Промытую скорлупу рекомендуется прогреть в духовке в районе 10 минут. Затем скорлупа измельчается. Употреблять необходимо в умеренных количествах, в основном зимой и весной, для профилактики многих заболеваний. Обязательно необходимо получение витамина Д, он регулирует усвоение кальция в организме.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID