Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем лучше всего питаться осенью?

Leser [36.8K] 11 месяцев назад

Какие продукты полезнее всего употреблять осенью?

1

В холодно время рекомендуют врачи больше двигаться ,теплее одеваться ,принимать различные ванны с травами , ,морской солью ,хвойными пенками.И как правило рекомендуют кушать картошку считают ,что по толстеть от нее нельзя ,если не подмешивать различные приправы ,подливы ,соусы .Очень необходим осенью творог ,зелень, квашенная капуста ,которая содержит много витаминов и минимум калорий .Яблоки и другие фрукты ,которые растут в вашей местности .

1

Осенью желательно больше употреблять злаков, овощей и фруктов, ежедневно включать в свой рацион каши, кисломолочные продукты, не реже двух раз в неделю морепродукты. Привычный чай и кофе можно заменить напитками из трав, какао. Для укрепления иммунитета не следует забывать про таких народных целителей, как лук и чеснок.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID