Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как можно быстро уснуть и чтобы сон был качественный?

catalina a [534] более месяца назад

Как расслабиться перед сном, чтобы быстро уснуть и выспатьс.@

0

За час до сна нужно принять теплую ванну с экстрактом хмеля,пихты или мелиссы.Эти экстракты дают хороший расслабляющий эффект.Можно перед сном выпить чашку теплого молока с медом.И ложиться спать,сон должен быть качественный.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Все просто- нужно немного пройтись прогулочным шагом по улице минут тридцать, затем можно выпить капельку теплого молочка с медом,принять теплый душ, хорошо проветрить комнату и забраться под тепленькое одеялко, не забыв выключить телевизор, комп. Спокойной ночи, приятных снов.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID