Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем опасен дефицит селена в организме и как его избежать?

SVL [8.3K] более месяца назад
1

Селен один из самых необходимых микроэлементов для функционирования организма человека.

Благодаря селену в организме имеется защита от действия свободных радикалов, а также заболеваний атеросклерозом, сердечно-сосудистых, артритов и катаракты.

Также селен усиливает иммунную защиту организма от вирусов и прочих болезнетворных микроорганизмов. Профилактический прием селеносодержащих препаратов помогает предотвратить такие вирусные заболевания, как герпес,гепатит и лихорадку Эбола.

Селен полезен для сердца. Низкий уровень селена в плазме крови -повышает риск развития сердечной аритмии, а прием селена обеспечивает сердцу защиту от недостатка кислорода.

Селен в сочетании с витамином Е и другими антиоксидантами уменьшает проявление артрита. При низком уровне селена в организме может начать развиваться астма.

Селен необходим для нормальной работы щитовидной железы, т.к. он способствует синтезу гормона Т4 - основному гормону щитовидной железы, т.е. при дефиците селена может замедлится обмен веществ и развиться ожирение.

Для профилактики необходимая дневная норма селена - 200мкг. Если необходима дополнительная защита от воспалительных процессов или в период эпидемий, то норма повышается до 400мкг/сутки.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Селен нужен человеку для регуляции обмена веществ и усваивание таких нужных витаминов, как витамин Е и витамин С. Он входит в число более 30 органических соединений, а так же помогает усваивать йод. При дефиците селена человек сразу начинает испытывать нехватку витаминов и йода. Так же селен участвует в работе иммунной системы,поэтому его нехватка скажется и на иммунитете.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID