Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как, для чего, в каких дозах и в каком возрасте нужно пить рыбий жир?

Пугач Марина Николаевна [25.6K] 4 месяца назад
0

Рыбий жир - это жир, который получают из рыбы, чаще всего трески, но так же из скумбрии, сельди, судака и других жирных морских рыб, которые живут в холодных водах.

В Советские времена ученые выдвинули теорию о том, что в пище, которую потребляет человек, содержится недостаточное количество полиненасыщенных жирных кислот и поэтому правительство СССР приняло решение об обязательном введении в школах и детских садах принятия рыбьего жира, который давали с ложечки в жидком виде.

В 1970 году данное решение было отменено Указом о запрете рыбьего жира. Причина - загрязнение морей.

В 1997 году вышеупомянутый " Указ о запрете рыбьего жира " был отменен.

Основная ценность рыбьих жиров состоит в том, что они действительно содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом человека и которые препятствуют развитию сердечно - сосудистых заболеваний.

Кроме того в рыбьем жире имеется большое количество витаминов А и Д, а как широко известно витамин Д предотвращает развитие рахита. И именно поэтому его так массово давали детям в СССР - во избежания заболевания рахитом.

В настоящее время рыбий жир для медицинского применения выпускают в капсулах.

Рыбий жир употребляют для укрепления стенок сосудов, для предотвращения заболеваний сердечно - сосудистой системы, для улучшения и омоложения кожи, для улучшения роста и укрепления волос и ногтей, для улучшения памяти, для улучшения здоровья и самочувствия в целом, потому что рыбий жир преобразовывает холестерин в " нормальные " эфиры, которые легко переносяться по кровеносным сосудам и так же кислоты рыбьего жира содержат вещества, которые необходимы при образовании клеточных мембран, нитей митохондрий, миелиновой оболочки нервов, соединительных тканей. То есть по сути, помогает восстанавливать огранизму здоровые клетки, ткани и нервы.

Принимать рыбий жир можно неограничено от возраста, но и как и всем хорошим не стоит злоупотреблять им.

Врачами рекомендуется применять рыбий жир 2 раза в год - ранней осенью в период авитаминоза и осенью, когда наступают первые похолодания.

Доза для применения 1 месяц по 2 - капсулы в день.

0

Насколько знаю,рыбий жир рекомендуется давать детям во избежание такой болезни как рахит.Во времена СССР в принудительном порядке давали всем детям в детском саду))А так он полезен в любом возрасте.Но поскольку на вкус он специфический многие принимают его в капсулах,а не в натуральном виде.

0

Рыбий жир полезен в любом возрасте, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID