Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько нужно выпить кофе чтобы не хотелось спать?

иконописцева [3K] более месяца назад

В ночную смену пью кофе, что бы не уснуть, моих коллег это бодрит, а меня нет, как воды попила. Может нужно больше сыпать кофе в чашку

(я ложу 2 чайных ложки на 150 мл воды) или чаще пить?

категория: другое
1

Ваших коллег пару чашек кофе бодрит до поры, до времени. Наступит время,когда им не будет хватать и литра. Как ко всему хорошему,наступает привыкание. Научитесь бороться со сном другими методами. Но ночные смены- это всегда плохо. Ночью человек должен спать. Это аксиома.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Кофе в небольших дозах, наверное, даже полезен. В больших дозах он наносит непоправимый вред сердцу и нервной системе, вызывая неестественную стимуляцию. Ваша реакция на него как раз нормальная - точнее, реакция Вашего организма.

Можно, конечно, заменить крепкий кофе крепким чёрным чаем, в котором также содержится кофеин. Возможно, он поможет Вам какое-то

время выдерживать ночные смены.

Но - из своего 30-летнего опыта сменной работы могу сказать только одно: высыпайтесь в другое время. Днём, утром, после смены, несколько часов перед ночной сменой - и увидите, насколько проще станет работать ночью (хотя это и не совсем естественно для человека).

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID