Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Пилатес поможет исправить осанку? Как?

ROMO [1.3K] 7 месяцев назад
категория: спорт
2

Пилатес разработан немецким врачом, разработан и опробован им на собственном теле. Подходит практически всем без каких либо исключений, без зависимости от возраста. Заниматься можно и дома, можно под присмотром тренера в клубе. Уровень подготовленности не имеет значения, травмы тут редкость, система пожалуй самая безопасная и эффективная для растяжки, так же рекомендована при беременности и после нее.

Пилатес улучшит вашу осанку, да и многое другое. Система помогает сосредоточится на самой позе тела и выравнивания в необходимую сторону. Дает эффект, заставляя более лучше передвигаться, дает уверенность, дает больший набор движений при этом не загружая мышцы.

система выбрала этот ответ лучшим
1

На вопрос как, ответ один - это регулярные тренировки и упражнения. Сразу стоит отметить - при наличии большого лишнего веса пилатесом заниматься довольно таки проблематично. Так что не стоит удивляться факту, что на занятиях процент худых людей больше. Если только тренировки с тренером в спец группе.


А вообще лучше по стандарту - вечерние походы в бассейн, тренажерный зал и пробежка по утрам.

Пилатес - не так просто. Не все готовы. Но если взяться с умом - осанку вполне можно исправить без проблем.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID