Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Похудеть после 50 - это возможно?

Nabokoff [3.7K] более месяца назад
1

Конечно, обмен веществ будет медленнее,чем у двадцатилетней и добиться нужного результата будет сложнее.Принципы те же.Правильное сбалансированное питание,искючить жареную и жирную пищу.Желательно включить физическую нагрузку,можно начать посещать спортивный зал,если еще не успели этого сделать.Если есть внуки,почаще выходите с ними на прогулку,это тоже поможет сжечь лишние калории.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Похудеть возможно в любом возрасте. В первую очередь все зависит от питания. А людям сложно изменить свои привычки и отказаться от чего-то вкусненького и вредного, особенно если 50 лет это употреблял. Сила воли и огромное желание помогут.

1

Похудеть после пятидесяти, возможно, главное только захотеть, и приложить усилия, можно за две недели сбросить десять килограмм, главное это поменьше есть, чем вы ели раза в два, так. что дерзайте, больше налягайте на овощи и фрукты, меньше мучного и картошки!

0

Это возможно. Ведь в любом возрасте жир в человеке образуется не из воздуха, а из пищи, которую он есть. И тут работает правило для всех возрастов: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Я, конечно, имею в виду людей, у которых нет серьезных хронических заболеваний. Есть очень хорошее средство для поддержания себя в форме - разгрузочные дни. Голодайте один день в неделю, и вы обязательно скинете килограмм-полтора. Ну и поменьше есть булочек, печенья, конфет, тортиков и прочих вкусных вещей. Не нужно совсем отказываться от сладкого, но ограничить потребление необходимо.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID