Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие диеты подрывают здоровье и способствуют развитию тяжёлых заболеваний?

Inna Beseder [60.7K] более месяца назад

Какие заболевания можно заполучить сидя на диетах? Какие популярные диеты наиболее вредны для желающих похудеть любой ценой?

3

Самыми вредными принято считать монодиеты - диеты на одном продукте. Они являются довольно жёсткими, т.к. рацион у них сильно урезан, низкая калорийность. Дольше пяти дней сидеть на них нельзя. Опасность такой диеты заключается прежде всего в том, что употребляя в пищу один продукт человек не получает всех необходимых ему веществ, что вызывает недомогание,снижение иммунитета, расстройства пищеварения. Ещё одна опасность: после выхода с диеты можно опять быстро набрать вес, даже больше чем был, т.к. люди часто "срываются" и начинают неконтролируемо питаться.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Любая диета если она правильно не сбалансирована по питательности, витаминам и других полезных веществ для нашего организма – вредна.

Ранее диеты разрабатывали люди которые долго учились и прекрасно знали каким продуктом можно заменить тот или другой продукт. Ведь в чем изначально заключалась диете. Замена высоко калорийного продукта менее калорийным, замены жирных продуктов фруктами и овощами, имеющими своей целью снижение веса человека. Но ни в коем случае не навредить.

Например есть такое как суточная потребность организма в белках, жирах и углеводах. Так в

мясе белка в 100 гр. продукта содержится 14-20 г

фасоли - 19,6 г

горохе – 19,7

сое – 34 г

То есть мясо даже очень жирное можно заменить на время диеты вышеперечисленными продуктами.

Таким образом диета разработанная не специалистом принесет вам только вред.

А заболевания можно заработать такие: не достаточно в вашим рационе продукта восполняющий нашу потребность в железе - малокровие, низкий гемоглобин, анемия конечностей.

Нет продуктов с кальцием - соответственно выпадение волос. хрупкие ногтевые покрытия, хупкие кости - переломы при малейшем падении.

Перечислять можно бесконечно много и долго.

2

Диета, сама по себе, лечебная процедура. Следовательно, назначает ее врач-диетолог, именно врач-диетолог, а не интернет-диетолог с непонятным образованием и навыками. Поэтому вредна любая диета, назначенная непрофессионалом, а не врачом-диетологом или спортивным врачом, если вы спортсмен. Наиболее вредны диеты из интернета, как телу, так и голове. Плюс к этому-интернет не отвечает за последствия от своих советов. Самое безобидное последствие от неразумного применения диет-расстройство работы пищеварительной системы. Но может быть и хуже, начиная от гастрита до больших проблем с желудком, поджелудочной железой и печенью вплоть до цирроза.

1

По мне, так самые вредные диеты - диеты с недостаточным количеством белка в рационе.

Ограничение по углеводам даже в некоторой степени полезно, по жирам, особенно животным - тоже. Белковая пища более сытная,чем углеводная, но при этом не настолько калорийная, как жирная.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID