Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие есть витаминные смеси для укрепления и повышения иммунитета: рецепты?

Petronella [8.6K] 2 месяца назад

Витаминные смеси из фруктов, сухофруктов, пряностей, меда и т.д.

В каких количествах употреблять такие смеси?

2

В период межсезонья и промозглой погоды люди с ослабленным иммунитетом часто подвежены простудным заболеваниям. Для укрепления защитных свойств организма не обязательно идти в аптеку: витаминную смесь легко можно приготовить в домашних условиях.

Вот один из рецептов приготовления такой смеси.

Берём по 200 г сухофруктов и орехов (любых, но лучше грецких), 3 столовых ложки мёда и один средний лимон.

Сухофрукты залить кипятком на 10 мин, остудить, дать им обсохнуть. Орехи почистить и промыть водой от остатков шелухи. Лимон опустить в кипящую воду на 2 минуты, дать ему остыть вместе с водой - так из цедры уйдёт горечь, косточки затем удалить.

Всё пропустить через мясорубку, добавить мёд и сложить в банку. Хранить в холодильнике.

Детям давать по 1 чайной ложке 2 раза в день, взрослым - по 1 столовой ложке 3 раза в день.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Витаминная смесь из сухофруктов: в равных пропорциях изюм, курага, чернослив, грецкие орехи и немного лимона (освободить от косточек), всё пропустить через мясорубку, добавить мед. В стеклянной банке хранить в холодильнике. По 1 чайной ложке в день будет достаточно для укрепления иммунитета.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID