Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Любите ли вы занятия на степ-платформе? Не сильна ли нагрузка на сердце?

ROMO [946] 3 месяца назад
0

Самое главное на занятиях по аэробике (стэп-платформы) -это хорошая вентиляция помещение, чтобы было достаточно свежего воздуха! Иначе могут быть головокружения и быстрая утомляемость.

Для начинающих -должна быть не большая нагрузка.

Допустим,я бегаю по утрам и с удовольствием занимаюсь на стэпе.

Человек,у которого есть какие-то заболевания и опасения-обязательно должен предупредить тренера-тогда тренер подскажет какая нагрузка должна быть,чтобы не было последствий.

Умеренные занятия спортом,особенно кардио-тренировки -это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID