Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что нужно знать, чтобы бросить курить?

Mist Hristofor [5K] 2 месяца назад
2

Смотря сколько времени курит и смотря сколько выкуривает. Курильщику со стажем нужно быть готовым к приему таблеток от кашля. Возможно по ночам могут быть приступы кашля. Нужно понимать, что отказ от сигарет подпортит настроение, но если человек в самом деле решил бросить курить, то больших проблем возникнуть не должно. Многие пытаются бросить не потому, что они хотят бросить, а потому что надо бросить.

Набор веса тоже не исключен, хотя и не обязательно ждать, что бросившего курить тут же начнет распирать. Многие курильщики и с сигаретами прекрасно питаются и после того как бросили курить, аппетита у них не прибавляется.

Ну а тем, кто курит недолго и по несколько сигарет в день, по моему вообще бросить курить не составляет проблем. Привыкания к никотину, как такового нет, есть только психологический настрой, который нужно сменить на другой психологический настрой.

модератор выбрал этот ответ лучшим
2

Простите, но мне кажется необходимо осознать, что человек не дурень, которого разводят на здоровье и на деньги толстожопые дядьки производящую отраву даже не похожую на табак, и сами эту дрянь не употребляющую... попросту-разозлиться!!! и включить мозг.

1

Курение вредит вашему здоровью!- это написано на каждой пачке сигарет. Бросать курить очень сложно, знаю по себе. Постоянно тянет и тянет - это уже зависимость и от нее можно избавиться. И не надо думать, что я лучше буду бросать постепенно - это бесполезно. Вы будите постепенно уменьшать колличество сигарет в день, но придет время и вы снова будите увиличивать их колличество. Так что, если решили бросить, то бросайте и не берите даже в руки, не маните себя.

Нужно бросать курить! Во-первых, посмотрите на стоимость сигарет - в среднем 100 рублей за пачку. А если вы часто курите? Посчитайте, сколько бы вы сэкономили, если бы не курили. На эти деньги можно купить что-то действительно нужное для себя,дома и прочее.

Во-вторых, подумайте о своем здоровье. Сколько заболеваний связано с курением.

В третьих, подумайте об окружающтх, которые не курят. Они вдыхают ваш табачный дым. Почему они должны из-за кого-то подвергать риску свое здоровье. Ведь для тех, кто не курит табачный дым намного вреднее, чем для самого курильщика.

1

Для того, чтобы решить любую сложную задачу, необходима соответствующая серьезная и ответственная подготовка.

Бросание курить, и есть сложная задача, если Человек хочет бросить курить навсегда.

Нужно знать и понимать, что же на самом деле происходит с Человеком , когда он курит и когда перестаёт курить. Обладая этими знаниями, можно осознанно выбрать способ, как бросить курить, можно найти специалистов, которые за деньги предложат свои услуги.

Нужно понимать, почему и как курильщик программирует в своем подсознании всевозможные иллюзии о бесценности сигареты. Человеку необходимо развеять все свои мифы о курении, иначе, очередная сигарета станет неизбежной рано или поздно.

Прежде чем задать себе вопрос, как бросить курить, есть смысл стать профессионалом в понимании хитростей никотиновой ловушки, из которой очень хочется выбраться. Это вопрос отпадёт сам собой… Человек просто перестанет курить …

1
  1. Сила зависимости от табака чуть выше силы зависимости от алкоголя.
  2. Любая зависимость делается своими собственными руками и собственным сознанием.
  3. Исходя из п.2 избавление от зависимости это дело собственных рук и собственного сознания.
  4. С зависимость нужно не бороться, её нужно забыть, даже если она о себе напоминает, относится к ней как к навозной мухе.
  5. Бросать нужно сразу, постепенно не бросить.
  6. Ни на кого не надеяться, это ваша проблема и только вам её решать, волшебных палочек ни у кого нет.
  7. Время - самый дорогой атрибут жизни. Берегите его. Если сорвётесь всё вернётся на круги своя, только в более усиленной форме. Зависимость "предательства" не прощает.
  8. Не обманывайте себя и не оправдывайте свою зависимость чем бы то ни было.

1

Самое основное, что необходимо знать бросающему курить- так это об изменении своего Обмена Веществ. Никотиновая кислота довольно быстро встраивается в обмен веществ и при отмене его приёма чаще всего происходит довольно ощутимая прибавка в весе. Ещё на резкое повышение веса влияет прекращение интоксикации организма СО-2 (угарным газом) и табачными смолами. Иными словами, существует большая вероятность смены гардеробчика на пару или на несколько размеров больше.

1

Я могу добавить к выше сказанному еще один факт - курящий человек у большинства людей ассоциируется с "неудачником(цей)". Это происходит на уровне подсознания и внешне может не проявляться, но Ваш статус в глубине сознания окружающих уже определен, независимо от того, курят они сами или нет. Если Вас устраивает такое ваше место в жизни - продолжайте курить.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID