Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Витаминов какой группы больше всего?

Mencer Vermello [153K] 2 месяца назад
2

Больше всего, наверное, витаминов группы В. Интересно посчитать, сколько же их.

Витамин B1 (он же тиамин). Этот витамин был открыт раньше других. Он водорастворимый и должен постоянно пополняться - ежедневно от 1 до 2,5 мг.

Витамин В2 (он же рибофлавин). Тоже водорастворимый, поступает в организм с продуктами питания, а также синтезируется микробами в толстой кишке.

Витамин B3 (он же ниацин, он же никотиновая кислота, он витамин РР - от английского "Предохраняющий от пелларги"). Норма потребления - 20 мг в сутки.

Витамин B5 (он же пантотеновая кислота, он же пантенол).

Витамин B6 (он же пиридоксин).

Витамин В9 (он же фолиевая кислота).

Витамин B12 (он же цианокобаламин). Его раствор в ампулах отличается ярко-красным цветом.

Витамин В7 (он же биотин, он же витамин H).

К витаминам группы В относится также пара-аминобензойная кислота (ПАБА, англ. PABA).

Получается семь витаминов этой группы.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID