Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Действительно ли смузи полезнее для здоровья, чем соки?

evlag [1K] более месяца назад
1

Если сок или смузи приготовлены дома из свежих фруктов и овощей, то они одинаково полезны для здоровья. А вот если говорить о питательности, то смузи вполне может заменить полноценный завтрак. Например такой рецепт:

рецепт смузи

Зелёный смузи из сельдерея и яблок

На две порции возьмите один стебель сельдерея, два зелёных яблока, два киви, полстакана кипяченной воды.

1.Нарежьте ингредиенты мелкими кубиками (сельдерей очистите предварительно от листьев).

2.Измельчите все в блендере и долейте воды.

3.Подавайте в высоких коктейльных стаканах.

Приятного аппетита!

1

Смузи, это те же самые муссы, джусы или фреши. Готовят смузи, путем смешивания в коктельнице или блендере различных овощей и фруктов, с добавлением туда молока или сока. Думаю, что утверждение о том, что смузи непременно полезнее чем соки, потому, что в их состав входит мякоть, будет не совсем верным. А все зависеть будет только от того, какой именно сок брать для сравнения и какие ингредиенты будут входить в смузи.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID