Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

На каком боку нужно спать, чтобы не навредить здоровью?

SVL [8.4K] 7 месяцев назад
1

Если, человек здоров, то ему без разнице на каком боку спать. При положении на левом боку происходит некоторое смещение средостенья влево. Сердцу, из-за его несколько конической формы сместится влево легче, чем на правом боку вправо. Стенка левого желудочка по массе больше правого. При сердечной патологии может возникнуть дискомфорт. Печень, хоть и фиксирована связками, но вызовет их натяжение, в положении на левом боку. Что, тоже может вызывать дискомфорт.

При тяжёлой сердечно-сосудистой недостаточности людям, вообще приходится спать полулежа на спине, чтобы снизить нагрузку на малый круг кровообращения. Лёжа, сразу может развиться отдышка. Если здоровый человек спит на левом боку, он здоровье не испортит.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Почему врачи рекомендуют спать на левом боку

Гастроэнтерологи объясняют выбор для сна положения на боку, причём левом, расположением желудка под неким углом к пищеводу. Дело в том, что именно в такой позе желудок оказывается ниже, а значит, кислота из него не будет попадать куда не нужно. Сок желудочный сам по себе очень едуч. Проводили эксперимент: бросили в эту среду лезвие бритвенное и уже через недельку предмет растворился. Если по ночам изжога достает человека, то следует спать так. Положение на левом боку более естественно. Но для людей больных могут прописывать и особые условия сна. Например, при изжоге, которую грыжа пищевода вызвала, спать приходится почти сидя, очень высоко поднимая подушку. Но там ещё и кашель может наблюдаться, и удушье, да ещё и слюноотделение по ночам.

1

Думаю, что спать на одном и том же боку всю ночь, невозможно. Поэтому человек в течении ночи переворачивается, что бы свободный бок отдыхал. Но на правом боку мы спим больше по времени, что бы не сдавливать сердце.

0

спать нужно на правом боку. Слева у нас находится сердце, поэтому спать на левом боку считается не очень хорошо, дабы не нагружать сердечко.

Я когда ложусь спать на левый бок сразу чувствую дискомфорт, а вот на правом боку спать одно удовольствие.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID