Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие диетические и низкокалорийные блюда можно приготовить из грибов?

елена--- [16.2K] 2 месяца назад
2

грибы сами по себе почти не содержат калорий. поэтому стушить грибы с другими низкокалорийными овощами довольно не сложно. можно, например взять кабачки, тонко их нарезать , так же и репчатый лук и ппотушить их в двух ложках растительного масла. 200 грамм грибов ( шампиньоны, лисички, маслята)примерно 70 калорий, масло 180 калорий, 300 грамм кабачков 70 калорий, 100 грамм лука 40 калорий. соль, перец. все стушить. залить йогуртом.100 грамм йогурта 60 калорий. получится примерно 600 грамм еды и всего 420 калорий. я бы смогла сьесть не больше половины.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID