Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Упало зрение от стресса. как восстановить?

chug [139] 2 месяца назад

У меня упало зрение от того что сильно нервничал. Зрение -2, -1. У родителей зрение 100%. Может это возрастное? Или от нервов? Если от нервов, то как восстановить?

1

Если снижение остроты зрения произошло от стресса, то сначала необходимо устранить причину стресса. Затем нужно договориться с собой о том, как впоследствии Вы собираетесь реагировать на неприятные ситуации, чтобы не нервничать. Для этого, возможно, неплохо было бы почитать соответствующую литературу и применять на практике содержащиеся в ней советы.

Восстановлению зрения могут способствовать следующие приёмы.

Гимнастика для глаз.

Расслабление глазных мышц.

Введение в рацион витаминов А и D. Витамин А: морковь, печень, сливочное масло и т.д. Витамин D: сельдь, яичный желток и т.д.

Прогулки на свежем воздухе, особенно днём.

Употребление морковного сока.

Если по роду занятий приходится долго смотреть на один предмет, то надо делать паузы для расслабления глаз. Так же поступать, если необходимо смотреть на много мелких предметов.

0

Попейте гипопротекторы очищающие печень, антилипидный чай для 6-ти видов сосудов, есть специальные бады-капсулы для улучшения зрения, также можете наесться марковки.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID