Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике?

nlo [58.4K] более года назад

Какие продукты повышают газообразование в кишечнике? Продукты вызывающие вздутие живота?

Продукты вызывающие вздутие кишечника? Продукты вызывающие метеоризм - какие это продукты?

1

Газообразование вызывает большое колличество продуктов ,не конкретно какойто один,а сочетание нескальких продуктов:молочные продукты с фруктами,зерновые изделия с кислыми фруктами,а также капуста,бабовые,чеснок,лук,картофель и мн.др.Причина вздутия,неправельное пережовывание пищи,проблемы с кешечником,непереваривание пищи и ее брожение.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Газообразование очень неприятная вещь. Одно дело тихо навредить попутчикам в тесном транспорте:-), другая - кроме боли в кишках уже не о чем больше думать не можешь! Ближе к 40 и за... люди начинают обладать вторым вариантом. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа, лишний вес и невозможность вовремя питаться небольшими порциями, но речь о продуктах, и так из личного опыта: газообразование дают бобовые все без исключения, как ни странно зеленый горошек боньдюэль для салатов молоденький в небольшом колличестве в салате прошел удачно, капуста белокочанная сырая, квашенная смерть врагам или вам:-), но в небольшом колличестве в винегрете без бобовых нормально. Чтобы не отказываться от белокочаной капусты насовсем (я люблю ее тушенную с мясом), перед тушением или перед тем, как положить ее в борщ, залейте ее на пару минут кипятком, при тушении добавить семечки тмина, фенхеля (немцы придумали очень давно, уважают сидящих рядом:-). Цветная и брокколи в тушенном, варенном виде проходят путь пищеварения без проблем. Убираем отрубной и черный хлеб, свежий хлеб и сдобу. Но иногда так хочеться свежей корочкой отравиться, позволяю, но не в комплекте с другими вредными продуктами. Газировки, пиво, шампанское, консервы рыбные, мясные со всякими специями, томатами и добавками, соленый арахис - забыли, или только немного и только по большим праздникам. Орехи - спорный вопрос. Немного миндаля, грецкого, кедрового, фундука даже в сочетании с темным шоколадом дискомфорта не вызвали, но знайте меру, не все их сразу и не плитку шоколада даже за три дня, учитесь растягивать удовольствие. Зерновые, если без молока ничего плохого сказать не могу. Овсянная и манная даже на молоке, только если сами варили 10 мин и 5 мин соответственно, а не тепленьким хлопья заливали, с утра никаких побочных эффектов не дали. Сладенькое - лучше когда его нет:-( но я без него не могу, для меня жизнь закончиться, а значит смотри про плитку шоколода выше, для себя вывела несколько правил - не есть сладкое сразу после основного приема пищи 30 мин ждем и желательно употребить до 17 часов. Если вечером под чай без чего-нибудь никак есть сухарики без изюма, сушка, галетное печенье, а конфетку можно и фиником заменить и опять смотри про шоколад. Фрукты - читаешь, страшно становиться, того нельзя, этого нельзя. Ела, даже на ночь, даже виноград - одно золотое правило чистим кожицу и не глотаем косточки! Второе золотое правило едим по немногу, лучше несколько раз в день и опять же через некоторое время после приема основной еды. Кисломолочное очень полезно, но кефир как ни странно должен быть сегодняшний! И употребить его сегодня, максимум завтра, иначе кефир превращается в молочный квас, а это чревато. Что касается картофеля и кукурузы (старую вычеркнуть однозначно) до 17 часов. Хотя иногда я позволяю себе запеченный картофель вечером, даже как гарнир к тушенному или запеченному нежирному мясу. Кстати о мясе, если у вас постоянные проблемы с кишечником, отказывайтесь от жирного и жаренного мяса, шашлыков (увы) и от жирных бульонов с холодцами тоже. Вывод из всего написанного выше, ищите и откроется вам, пробуйте ибо ваше пищеварение как ваше лицо индивидуально, правда не стоит забывать о великой силе лактобактерий (живых, не сушенных в капсулах) и пищеварительных ферментах если вы под тяжеством обстоятельств типа день рождения друга вечером в ресторане. Ведь самое прекрасное в правилах, это возможность их наруштить без последствий для себя любимого.

2

Газообразование вызывают

  • горох и другие бобовые,
  • мучные продукты,
  • дрожжесодержащие продукты,
  • газированные напитки,
  • яблоки,
  • капуста,
  • некоторые сухофруткы, такие как чернослив и курага, а также другие;
  • отруби,
  • кукуруза,
  • крахмал,
  • помидоры (если их употребить в большом количестве).

Продуктов, которые вызывают газообразование много. Причем еще нужно учитывать индивидуальные особенности организма человека: для одного - ничего, а другого пучить начинает. Объединяет продукты, которые вызываютповышенное газообразование, одно - это углеводы – сахара. А сахар - это легкоусвояемый продукт за счет того, что содержит легкоусвояемые углеводы. Эти углеводы для микробов, живущих в кишечнике, являются пищей. Вот и возникает газообразованиею

2

Помимо всем известных бобовых, повышенное газообразование вызывает капуста (причём, что характерно, больше у худых людей, чем у полных), столовая свекла, груши, виноград, а более всего - смесь несочетаемых продуктов, к примеру, мяса и хлеба: несмотря на то, что все мы привыкли употреблять мясо именно с хлебом, эти два продукта мешают друг другу нормально перевариваться, в кишечнике начинается брожение.

1

При метеоризме и вздутие живота нельзя кушать сырые овощи, фрукты, избегать бобовые, кушать поменьше углеводной пищи, не есть жареное, соленое, острое. Так же необходимо избегать еды с содержанием сахарного сиропа, такой как печенье, конфеты и безалкогольные напитки. Если у Вас проблемы с кишечником ни в коем случае нельзя газированные напитки, так, что лучше отказаться от любимой кока-колы!

1

Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике?

Это продукты относящиеся к бобовым (фасоль, горошек), капуста, фрукты (виноград, хурма, инжир, черешня), газированные напитки, сдобная выпечка, если у человека лактазная недостаточность, то газоообразование возникнет из-за употребления молока...

1

Газообразование вызывают продукты которые плохо переварились в желудке. В основном вызывают газообразование продукты в которых содержатся углеводы - сахара - а это газировка, фрукты (яблоки), молоко, капуста, бобовые и тд.

1

Всем известно, что газообразование в животе вызывают все бобовые, кукуруза, хлебобулочные изделия, фрукты подверженные брожению, капуста во всех ее проявлениях, молочные продукты, яблоки, газированные напитки.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID