Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Если еда переваривается 3 часа, почему не хочется есть 10-12 час или (см)?

ivaksto [178K] 6 лет назад

Если еда переваривается 3 часа, почему не хочется есть по 10-12 часов или хочется "жрать" через 30-40 минут?

1

Зависит от еды, которую вы съели.

Есть еда, которая в разы повышает уровень инсулина, затем идет такой же резкий спад, а отсюда и голод через 30-40 минут. Такое бывает от сладостей и от фастфуда.

Если от еды не происходит резкого всплеска инсулина, а он идет более плавно, то есть не будет хотеться долго. Обычно это гречка, мясо, яйца, салаты с зерновым хлебом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Это не причуды организма, а ритмы, по которым вы его приучили жить. Если чувства голода нет, значит организм получил все, что ему надо для нормального функционирования и на время успокоился. Если при этом ночью он не будит и не ведет на автопилоте к холодильнику, значит все в порядке. Ему хватает той еды, которая поступает с пищей.

Если чувство голода не дает спать всю ночь, это означает, что выбран неправильный режим, при котором сбились биологические часы. Все это довольно печально выглядит в перспективе. К старости таким людям угрожают бессонница и ночное обжорство, что приводит к нарушению обменных процессов и заболеваниям ЖКТ.

Если после еды в течение часа чувство голода обострилось, это явный намек организма, что ему не хватило питательных биологически активных веществ, чтобы покрыть свои ежедневные нужды. Аппетит будет заставлять есть, пока не получит того, что ему требуется. В таких случаях нужно пройти курс витаминотерапии, чтобы нормализовать все процессы и удовлетворить потребности.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация