Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как проблемы со сном влияют на организм?

Тишина13 [44.5K] 4 года назад
0

Отрицательно, если Вы не высыпаетесь, то снижается Ваша работоспособность как физическая так и умственная. Ведь вместо того, чтобы тратить силы на работу или учебу Вам будет хотеться спать. Кроме того, в ночное время происходит выработка особого гормона, благодаря которому организм восстанавливается. Поэтому взрослому человеку спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки.

модератор выбрал этот ответ лучшим
0

Когда человек не высыпается, то на утро он будет чувствовать себя разбитым и невыспавшимся.

Он будет ощущать вялость в организме и снижение работоспособности.

Человеку надо высыпаться, потому что сон имеет огромное значение на функциональность организма.

Если человек плохо спит, то его мозг будет плохо работать и пока он не выспится как следует, то и не придёт в норму.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация