Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Отложение солей в организме. Какое правильное питание, что можно, нельзя?

Helen L [17.3K] 5 лет назад

Отложение солей в организме. Каким должно быть правильное питание при отложении солей? Что можно кушать, чего нельзя?

3

Отложение солей, это целый ряд заболеваний.Причем пищевая поваренная соль не имеет к этим заболеваниям никакого отношения. Поэтому полностью исключать соль из своего рациона не нужно. Для того того что бы точно знать, избыток каких именно солей у вас присутствует, нужно сдать мочу на анализ. Главный девиз диеты при отложении солей, это поступление с пищей как можно меньше пуринов, а чемпионы по содержанию пуринов это мясо и алкоголь. Основная еда это овощи и фрукты, нежирный творог, сыр и яйца. Кофе, шоколад, крепкий чай, какао и цветная капуста тоже нельзя.И раз в неделю разгрузочный день на воде и кефире.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Отложение солей провоцируется постоянным плохим питанием,

когда человек ест много мучного, много сладкого во всех проявлениях - сахар в чай, сладкие соки, газировка, варенье, печенье, и так далее.

Также злоупотребление мясом, рыбой, яйцами - тоже способствует отложению солей.

Правильное же питание при этом заболевании - это включение в рацион того, что эти люди обычно не любят: зелень, сырые овощи и фрукты, отварные овощи, коренья, семена - семечки, орехи, сыродавленное растительное масло холодного отжима.

Творог и кисломолочку можно употреблять часто, а вот другие белковые продукты, перечисленные вверху, надо есть пореже.

0

Вследствие нарушения минерального обмена соли , как правило, постепенно откладываются равномерно по всему организму , а не локально в одном лишь определенном органе. Это приводит к весьма болезненным неприятным ощущениям, общему недомоганию. Чтобы утраченное здоровье можно было вернуть, первым делом важно понять, какие соли накапливаются. Это можно сделать с помощью специальных анализов, которые назначит доктор.

Меньшее количества пуринов- белковой мясной пищи, поваренной соли должно поступать с пищей при отложении солей. Вывод мочевой кислоты из организма замедляют сладости.

0

Зачастую избавиться от так называемого отложения солей можно, если начать заниматься элементарными физическими упражнениями, которые помогут размять мышцы, улучшить общее самочувствие и избавиться от этого ощущения. Также можно исключить жирное и жареное в своем рационе.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация