Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Кому противопоказано делать шпагат?

Kasssandra [91.6K] 5 лет назад
1

В первую очередь неподготовленным людям. Порванные связки удовольствие сомнительное.

Людям с уже порванными связками, особенно в паху и коленях.

Людям с заболеваниями мышц, связок, сердечно сосудистой системы, органов таза.

Людям с некоторыми заболеваниями костей. У кого такие заболевания есть - те знают.

Людям, которые проходят первый реабилитационный период после переломов ног, таза, позвоночника.

В общем, если что-то такое присутствует, лучше первым делом обратиться к врачу. Если нет - можно постепенно начинать правильные тренировки по растяжке. Почитайте методики, они доступны. Помните - результат будет не сразу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация