Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как набрать вес женщине без вреда для здоровья?

вопрос закрыт
Scarlett95 [19.3K] 2 года назад

Как с помощью здоровой пищи и правильного образа жизни набрать вес?

1

Сбалансированное питание, даст возможность правильно питаться и не даст возможности навредить своему здоровью. Прежде всего исключить жирные, углеводные продукты, которые и дают то самое ожирение. Кушайте белки, яйца, рыба, сыр, варенное мясо( в меру), вместо белого хлеба рекомендуется скушать черный, если вам будет интересно почему, почитайте в интернете,чем он полезен. Различные каши, овощи, фрукты, это те продукты, которая дадут Вам энергии и сил. Можно кушать 3-4 раза в день небольшими порциями, периодически можно перекусить что - то, яблоко, банан или даже овощ. В интернете также можно поискать множество диет, но ищите те, которые вас будут снабжать белками и полезными витаминами.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как набрать вес без ущерба здоровью?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID