Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Как не спать сутки?

Роман Евгеньевич [327] 2 года назад

Работаю охранником в магазине: днем нормально, люди ходят перед носом туда-сюда, вроде не до сна, но ночью когда магазин закрывается, очень тяжело не заснуть, т. к. вся работа заключается в сидении на стуле и глазении в окно, свет не включишь, чтобы не привлекать внимание прохожих, кофе не сваришь- негде, помещение не большое-особо не разгуляешься, радио нет, смартфона нет- в общем развлечений никаких, окно открыть можно только немного, опять чтобы не привлекать внимание, тем более летом не особо помогает проветривание помещения, а заснуть нельзя, во первых камеры, а во вторых начальник может в любой момент приехать, пробовал: мерить отдел шагами всю ночь- ноги устают, на камеру шоу с отжиманиями устраивать тоже не подходит, книги с кросвсвордами не подходят- еще быстрее клонит в сон, посоветуйте что делать, чтобы не заснуть

Ruslan 56 [22.9K]
Запасайтесь энергетиками и пейте,да вот на организм вредно влияет!!!  2 года назад
комментировать
1

Согласна с предыдущими авторами ответов, что один из вариантов-это кофе в термосе.

Так же, тяжело но действенно, работать на голодный желудок.

Можно делать не только физические упражнения, но и дыхательные: например делать плавный, нормальный вздох, а потом резкий выдох. И так5-10 раз подряд. А еще щекотать кончиком языка верхнее небо, это бодрит нервные рецепторы. И чередуйте по 30 минут, снача вздохи, потом язык или между ними ходьба. Так-же, берите с собой воду из холодильника, ставьте в темное место и раз в час умывайте лицо, шею и руки.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
5

Для начала, что бы меньше хотелось спать, нужно хорошо отоспаться дома, перед работой, у вас для этого есть двое суток. Если работа постоянная, то к такому образу жизни привыкаешь и спать будет хотеться меньше. Пить чай или кофе, умываться почаще холодной водой, это бодрит, ходить тоже можно изредка, типа проверки - все ли в порядке. И последнее, что значит нет радио, купите, сейчас в продаже есть малюсенькие приемники и цена совсем смешная. А если вы перед камерой поотжимаетесь, то тоже нормально, если начальник это увидит, поймет, что вы в форме и к работе относитесь ответственно. Если все мною перечисленное делать поочередно по несколько раз, время пролетит быстрее. Про свет я не поняла, если он все таки есть, то еще можно разгадывать кроссворды.

3

Отталкиваясь от Ваших требований, могу посоветовать лишь одно - занимайтесь собой (физическое, духовное развитие и прочее). Конечно, вариант с шоу в виде отжиманий и других физических упражнений - отличный. Но можно также делать дыхательные упражнения, можно делать самомассаж - массируйте макушку, заднюю часть шеи, мочки ушей. В общем, посмотрите в интернете руководство, как это делается. Такой самомассаж полезен для здоровья, улучшает циркуляцию крови . Ведь нужно проводить это время с пользой, жизнь ведь идет. Также начните разучивать стихи или новые слова, фразы на английском языке - днем подсмотрели в учебник, если с собой брать нельзя, а ночью ходите и вспоминаете.

1

Работал и в ментовке, и на заправках, и было такое что не спал по 2-3 суток. После 10-ти лет издевательства над организмом уволился, и правильно сделал. По женьгам не особо, зато заработал аритмию, тахикардию, гипертонию. Сейчас еще и после войны восстанавливаюсь. До сих пор бывает бессонница, а как засну, кошмары.

Самый мой любимый рецепт чтобы не спать был, чайная ложка кофе, 50 грамм водки, все это в стакане Байкала или Кока-Колы расстворяется. Только посуду нужно брать с запасом. Пены от Колы много. Пока осядет.

После есть специальный чай, для полуночников. И кофе крепкий.

После уборка территории. Особенно зимой снег чистить. Так же телевизор, музыка.

1

Отсутствие возможности варить кофе не проблема, поскольку есть термосы, которые могут долго поддерживать ваш кофе горячим.

Понимаю, что не ежедневно, но не спать ночь мне помогает легко делаемый напиток - растворимый кофе насыпать в чашку, и залить кока-колой. Сильнее любого энергетического напитка, не дает головной боли. Но это если у вас не больное сердце, потому что вначале довольно сильно увеличивается сердцебиение.

Роман Евгеньевич [327]
вот как раз в сердце и своем желудке я меньше всего уверен, поэтому эксперименты с энергетическими напитками отпадают, кофе есть возможность выпить вечером во время ужина в помещении у сторожа  2 года назад
комментировать
1

Кофе и дома сварить можно, хоть и литр. На работу термос принести ведь не проблема?

Радио и в обычном голимом кнопочном телефоне есть.

Динамики купите, хоть и китаёзные, телефон к ним подсоединить- и вперед. Я так на работе делаю.

Разряжается быстро, да зарядное устройство параллельно подсоединить- и порядок.

Ну и на карту памяти музыку любимую набросать с Инета можно.

Телеки переносные, маленькие тоже существуют.

1

Когда у меня была необходимость долгое время не спать - я облегчала свою участь частыми умываниями лица холодной, очень холодной водой. Также меня спасала кола, кофе, крепкий чай. Музыка и радио очень отвлекают. Ну и вообще, старайтесь занять свой ум какими-то мыслями. Продумывайте хотя бы в деталях свой досуг.

1

Холод, усиленная мыслительная деятельность, энергетики, таблетки кофеина. Амфетамин еще есть, на нем можно хоть неделю не спать. Но он разрушает кости при частом употреблении, незаконный. Музыку слушать только незнакомую, неритмичную или очень зажигательную. Так же курение помогает

Роман Евгеньевич [327]
Не курю, с энергетикам не дружу, т. к. не уверен в своей сердечно-сосудистой системе, как говорил один врач, покажите мне мужчину в 40 лет с абсолютно здоровым сердцем.  2 года назад
KOTeK [1.1K]
Ну, значит нужно поддерживать мозг в работе, но не перенапрягаясь, умеренный холод, музыка, причем, желательно в один наушник или просто колонка. Если клонит в сон, пробежка. Можно майку снять, чтоб еще и холод. Игры помогают компьютерные, но нужно что-то увлекательное. Как вот например сложная перестрелка в гта-5, нервы, возбуждение. Обходы можно делать  2 года назад
Роман Евгеньевич [327]
В компьютерные игры могу поиграть только дома, холод летом проблема, раздеваться нельзя. Пытался на своей старушке в сокобан поиграть, начал думать как уровень пройти и сразу глаза стали закрываться, помещение небольшое обходы делать негде. разве что вокруг стула  2 года назад
KOTeK [1.1K]
Ночью не так уж и тепло. Обходы я имел ввиду по магазину, по территории. А в головоломках там мозг перегружается и нет какого-то экшена чтоли. Вот прям когда работает организм, реакция, моторика, думать еще. И никто не отменял холодную колу. В ней есть кофеин, но нет таурина, т.е на сердце нагрузки почти нет  2 года назад
Роман Евгеньевич [327]
Кофе не пью, как-то пришлось работать сутки через сутки, так вот после вторых суток у меня было жесткое отравление от кофе, после этого ночью на работе щелкаю семочки  2 года назад
комментировать
0

Странные условия труда-в темноте охранять магазин.Вы контракт читали?там такой пункт есть?Везде минимум два человека должны в охране работать,должен быть телефон в вашей каморке или на посту охраны.Если вам в туалет ночью захочется или от жары плохо станет то кто вам поможет или вас заменит на некоторое время?Тем более когда сутками работают то вы должны меняться с напарником,к примеру по два три часа перерыв а ночью можете по три час перекемарить в порядке очередности.

Роман Евгеньевич [327]
по большому счету там и одному делать нечего, магазин ничем ценным не торгует (цветы), просто хозяин магазина нанял фирму для охраны, поэтому нужно выполнять свои функциональные обязанности, а зарплатой особо ни с кем делиться не хочется ( она не особо большая), телефона нет, вернее есть но у сторожа в другом помещении (он наблюдает за камерами и охраняет стоянку магазина на заднем дворе магазина), которое закрывается на ночь, в туалет вечером сходил и все до утра (терпимо). По договору ничего не скажу, т.к. работаю недавно и еще не оформлялся.  2 года назад
комментировать
0

А как камеры детектят вас - если темно

ЗАчем такая работа, если даже смартфон нельзя купить ?:(

А если по вопросу:

кофе с собой, купить смартфон, периодически двигаться (обязательно), днем - высыпаться насколько это возможно, чтобы хватило заряда на всю ночь.

А еще лучше - притащить ноут и сидеть играть в игры)) Не уснете 100% ели игра интересная)))

Роман Евгеньевич [327]
Работаю недавно на смарт еще не заработал, днем в магазине что ли? Ноута нет, только стационарный комп дома  2 года назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID