Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Для чего нужен пояс для тяжелой атлетики?

merineya [7.6K] 2 года назад

Какие функции выполняет пояс для тяжелоатлетов?

2

Выше писали, что пояс не даёт позвоночнику работать неправильно. Это верно лишь отчасти. Основное назначение тяжелоатлетического пояса в том, чтобы не давать увеличивающемуся во время выполнения соответствующих упражнений внутрибрюшному давлению давить на брюшную стенку и приводить к грыжам, в частности к грыжам паховым и передней брюшной стенки. Плюс удерживая внутрибрюшное давление в определённых пределах поясничный отдел позвоночника сохраняет более-менее своё природное правильное положение и тем самым нагрузка на поясничный отдел распределяется правильно и, можно сказать, снижается.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Если говорить простым языком, то тяжелоатлетический пояс "держит спину" при работе с тяжёлыми весами. Цель его использования - профилактика травм позвоночника. Также тяжелоатлетический пояс даёт небольшую прибавку к результату в двух движениях из пауэрлифтинга - приседаниях со штангой и становой тяге (конечно, если правильно его одевать). Хотя здесь целесообразнее будет использовать не тяжелоатлетический пояс, а специальный, пауэрлифтерский. Он отличается от тяжелоатлетического пояса тем, что не сужается на животе, его ширина одинаковая по всей длине. И, как правило, пауэрлифтерский пояс более жёсткий. Лично я предпочитаю при работе с большими весами в спортзале использовать именно его.

Пояс для пауэрлифтинга, фото:

пояс для пауэрлифтинга

1

Он не даёт позвоночнику работать неправильно, т.е. изгибаться, искривляться выгибаться и т.д. Если его не будет, то стопроцентно будут межпозвоночные грыжи, защемление нервов, онемение ног и другие "прелести"...

Очень жаль, что этому не учат с детства...

Пол страны работает грузчиками и не носит поясов, а, ведь, они ни чуть не хуже тяжелоатлетов. Они - добытчики для семьи!!!

1

Спина - больное место у любителей работать с тяжестями. Именно поэтому тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, гиревики и другие представители силовых видов спорта используют пояс, для того, чтобы сохранить здоровым позвоночник. Часто атлеты, особенно молодые, не задумываются о своем здоровье, а с годами получают большие проблемы с позвоночником.

1

Основная задача пояса в тяжёлой атлетики это защита поясничного отдела позвоночника от травм. Работает это так, мышцы живота, при нагрузки упираясь в туго затянутый пояс и создаёт давление в обушном отделе, что и удерживает позвонки от не желательных смещений внутрь и в стороны, а меж позвоночные диски от выпучиваний.

1

Он, пояс, предназначен для профилактики травм поясничного отдела позвоночного столба тяжелоатлета. Этот отдел позвоночника наимение защищен от травм, которые могут быть вызваны чудовищными сверхнагрузками в современном спорте высших достижений.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID