Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие полезные элементы содержит в себе творог?

Оксана1808 [39.3K] 2 года назад

текст при наведении

Ruslan 56 [21K]
Самый важный элемент это кальций!!!  2 года назад
комментировать
2

Творог является источником кальция, фосфора, магния и железа, это основные элементы, находящиеся в продукте в значительном количестве. Чтобы взрослому человеку восполнить суточную потребность в кальции необходимо всего употреблять 200 г. продукта.

Для формирования костной ткани необходимо так же вещество, которое содержится в твороге - это фосфор. Элемент необходим для профилактики разрушения костных тканей, в твороге находиться в достаточном количестве.

В данном кисломолочном продукте количество железа гораздо выше, чем в молоке. Железо очень важно для организма человека. Недостаточное его количество ведет к заболеванию анемией. Поэтому творог является рекомендуемым продуктом для беременных или кормящих женщин и может быть использован в детском питании.

Так же присутствуют другие элементы, но в меньшем количестве.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID