Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как быстро переключиться с негативных эмоций на позитив?

Алла Спадерова [10.2K] более года назад
тэги: эмоции
категория: темы для взрослых
2

Если негативные эмоции вызваны просто навязчивыми мыслями о чём-то плохом, нужно начать думать о чём-то хорошем, одни мысли будут замещать другие мысли, и таким образом они уйдут. С неприятных воспоминаний нужно переключиться на приятные воспоминания или сосредоточиться на настоящем. Если у человека депрессия, то быстро переключиться на хорошее настроение не получится, для начала нужно просто успокоиться. Смотря чем была вызвана депрессия. Между депрессией и хорошим настроением бывает переходной период - нейтральное настроение или состояние покоя, затем настроение станет хорошим. Чтобы ускорить процесс, можно выполнить одно из следующих действий или несколько действий: послушать музыку, посмотреть на красивое небо, посмотреть какой-то фильм, почитать книгу, сделать что-то полезное.

Это фото для ответа с моего компьютера.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID