Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какая суточная норма семян льна? Какая суточная норма льняного масла?

Пчела Жужа [77.5K] 6 лет назад

Какая суточная норма потребления семян льна?

Какая суточная норма потребления льняного масла?

Как правильно хранить льняное масло?

2

Семян льна не рекомендуют потреблять более 25 г на взрослого человека средней массы тела. Максимальная суточная норма семян льна - 50 г. При этом принимать ежедневно лучше не более 2-х недель, а потом нужно сделать перерыв.

Суточная норма льняного масла для взрослого человека - 2 - 3 ст.ложки. При этом принимать масло нужно дробно и через месяц желательно сделать перерыв. Тем более, что хранить открытую бутылку дольше 1 - 1,5 месяцев не получится - масло приобретает горький вкус и теряет пользу.

Поэтому хранить льняное масло можно только в стеклянной таре с закрытой крышкой и в холодильнике. Если масло нужно сохранить дольше - отлейте часть его в стеклянную темную бутылку меньшего размера так, чтобы она была заполнена и под крышкой почти не оставалось воздуха, и закройте герметично. А оставшуюся часть используйте для заправки салатов.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация