Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как поднять самооценку и повысить качество жизни?

марина 965 [225K] 2 года назад
2

Все это очень размыто и зависит от причины, почему самооценка не на должном уровне. Психолог не всегда поможет, поскольку понадобится много времени и денег, к тому же говорят они всегда практически одно и то же, что с легкостью можно найти в Сети или книгах по психологии. Хорошие методики есть - это говорить себе каждый день, что я чего-то стою в этой жизни, что я, например, приношу пользу людям или имею некоторые таланты, всячески хвалить себя. И обязательно говорить более приземленно, то есть не нужны фразы (Я божественна! Я самая красивая, я лучше всех), в которые вы сами не поверите. Еще (обязательный пункт!), перестать себя сравнивать абсолютно со всеми. Особенно, с подругами. И уметь исключать из своей жизни тех людей, которые, пусть даже не понимая того, вас принижают и хотят самоутвердиться за ваш счет. Влюбиться - тоже метод, но спорный) Окрыление пройдет, а самооценка останется та же.

Как следствие - в жизни будут оставаться только милые сердцу люди. Исчезнет постоянное чувство вины. Появится новая энергия на увлечения. Улучшится качество жизни. Если, конечно, причина совсем поверхностная, поскольку их может быть великое множество.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Можно записаться и пройти тренинг по повышению самооценки. Можно походить к психологу. А можно просто влюбиться и обязательно взаимно.Тогда ваш любимый человек будет для вас лучшим психологом и ваша самооценка взлетит до небес.Я уже не говорю о качестве жизни. Как известно счастливые часрхов не наблюдают, и вы влюбленная парочка , будете проводить вместе время, гулять, ходить в кино и театры,выезжать на природу отдыхать. И будете самыми лучшими друг для друга.

1

Важно это на что ты сам способен. К психологам ходить дорого поэтому посоветую книгу Хватит быть славным парнем! Год: 2013 Автор: Robert Glover / Роберт Гловер 

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID