Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как похудеть, если физически нагрузки противопоказаны?

Катя Пыжык [5K] 2 года назад
1

Не есть вообще ничего сладкого и мучного. Мяса, рыбы (даже жирных)-сколько хочется. По минимуму - картошки и макарон. Овощи, фрукты-сколько сможете съесть. Постараться ходить пешком в удобном для вас темпе. Не употреблять алкоголь, т.к. в нем много скрытых калорий.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Очень хороший способ похудеть без большой физической активности это подсчёт калорий. Нужно рассчитать скорость своего метаболизма, тем самым узнаём сколько нужно нам калорий для поддержания жизнедеятельности. И соответственно питаться в пределах нормы.

0

Ешьте по 200 гр желательно без хлеба,а физ нагрузки нужны,хотя бы ходьба по вечерам

0

Правильно питаться,придерживаться режиму дня.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID