Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как быстро и надолго сбросить лишний вес?

PricleAnna [188] более года назад
1

Это два взаимоисключающих условия, поскольку чем быстрее вес сбрасывается, тем больше риск его быстрого возврата, так что вы уж определитесь. И поймите, что заботливый, не ревнивый, богатый, романтичный это четыре разных мужика, в крайнем случае три, но никак не один...

система выбрала этот ответ лучшим
0

Здравствуйте. Чтобы сбросить вес надо изменить свой рацион питания, уменьшить порции (ориентироваться на собственную ладонь, примерно такой должна быть разовая порция. С ладонь - гарнира, с ладонь - мясного или рыбного кусочка); есть 4-5раз в день; употреблять продукты, ускоряющие обмен веществ (нежирное мясо, рыба, ягоды, овощи, фрукты, вода и т.д.); больше двигаться; почаще бывать на свежем воздухе. Не устраивать стрессовых сверх жёстких диет и голодовок своему организму. Употреблять в пищу можно привычные продукты, но в меру. Чтобы результат сохранился надолго, надо просто это соблюдать.

0

Лишний вес это накопление шлаков в организме. нужно просто употреблять своё видовое питание,это ягоды ,овощи ,фрукты ,орехи и мёд. Исключите из рациона рыбу,мясо ,яйца и молоко. Это трудно на первый взгляд. но я сыроед уже два с половиной года. Организм очистится от шлаков сам

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID